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针灸美雕为您分享DIY瘦身汤做法,让你轻松吃出

文章出处:www.xkysg.cn   作者:天健美容针雕    人气: 发表时间:2018-06-29 15:26

  是过时的话题,很多漂亮MM为了往往会选择控制饮食,但是这样不仅伤害身体;长期坚持也是不可行的,下面针灸美雕为您分享DIY瘦身汤做法,让你轻松吃出美肤纤体:

  DIY瘦身汤一:番茄李子汤

  材料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

  制作方法:将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状,然后将炒锅中加入黄油,将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状,再加入清汤用大火煮开,后加入盐和胡椒调味即可。

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  功效:番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维,能够让人体快速产生饱腹感,同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪,并将其排除体外,红茄素还能降低身体对热量的摄取,减少脂肪积累,并且保持身体的均衡。

  DIY瘦身汤二:木瓜鲑鱼头汤

  材料:青木瓜一个,鲑鱼头一个,姜3片,盐少许

  制作方法:先将木瓜去皮切成块,鱼头洗净切好备用,然后将所有食材全部都放入清水中煮10分钟,再开小火慢慢的煮直到煮烂为止,后根据自己的口味加入调味料。

  功效:木瓜中含有丰富的木瓜酵素,能够分解蛋白质、糖类,更可以分解脂,有效消除赘肉,缩小肥大的细胞,促进身体的新陈代谢,让多余的脂肪排除体外,达到佳的效果。

  DIY瘦身汤三:淮山莲子红豆汤

  材料:淮山2两,莲子2两,红豆6两,陈皮1片。

  制作方法:先将红豆用水隔夜浸泡备用,再加入适量清水、陈皮一起将水煮开,水开后将所有材料全部都放进锅中煮1个小时即可食用。

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  功效:众所周知红豆是非常好的食物,营养丰富且热量低,而莲子可以养血滋阴,消肿利尿,两者搭配起来十分利于。

幸运飞艇怎样才能赢钱   DIY瘦身汤四:牛骨虾皮汤

  材料:牛骨一根、虾皮50g、姜3片,陈醋几滴,蒜少许,盐少许

  制作方法:先将新鲜的牛骨洗净,仿佛清水中煮开,再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时,等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉,再放入虾皮加入盐煮半个小时即可出锅。

  功效:牛骨虾皮汤不仅可以补充丰富的胶原蛋白质和钙质,还能促进人体对于钙质的吸收,作为午餐饮用营养成分足够,当作餐的话,还能通补易瘦了,非常适合急需燃脂的MM饮用

  以上信息由针灸美雕技术培训——天健针灸美雕有限公司小编整理编辑,如需了解更多详情,请登录官方网站详细咨询!,我们期待您的来电。

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