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减重和减Z的区别是怎样

文章出处:xkysg.cn   作者:天健美容针雕    人气: 发表时间:2019-12-24 14:39
  减重和减Z的区别是怎样
  减重和减Z的区别是减重减掉的是体重,而减重减掉的是脂肪。
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  不清楚的人总会把减F等同于减Z,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。但其实,减Z和减F之间有着天R之别。针灸美雕
  单纯的减F减掉的是体重,其中包括了脂肪和肌肉。而减Z指的就是减少脂肪,降D体脂率。减Z会是更加健康的一种减F方式。
  单纯减F会减掉肌肉,而肌肉含量减少,人的基础代X率就会下降,免Y力也会下降,瘦下来以后容易反弹,而且这种瘦并不是健康瘦。
  减Z的话,在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,S身反弹的速度要比单纯减F慢得多。
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